După ce am citit mai multe articole în legătură cu bicarbonatul de sodiu și efectele lui asupra albirii dinților, m-am gândit să încerc să îmi fac propria pastă de dinți din bicarbonat de sodiu, un lucru care s-a dovedit foarte ușor.

Două argumente au fost convingătoare pentru mine:

  • bicarbonatul de sodiu albește dinții în mod natural, fără să le afecteze smalțul.
  • e cazul să folosesc, fie și în combinație cu pasta de dinți tradițională, și o pastă de dinți naturală. Cu cât mai puține chimicale introduse în corp, cu atât mai bine
bicarbonat-de-sodiu-pasta-dinti

Pasta de dinti din bicarbonat de sodiu

Am început apoi să caut variante și… să experimentez. Încă sunt în stadiu experimentelor, dar am testat 2 rețete pe care vreau să le trec și aici pe blog:

Pastă de dinți cu bicarbonat – rețeta de bază

Este, cred, cea mai simplă și mai des folosită rețetă de pastă de dinți pe bază de bicarbonat.

Se folosesc pentru ea:

  • 4 lingurițe de bicarbonat de sodiu
  • o linguriță de sare (eu folosesc sare neiodată, roz de Himalaya)
  • 3-4 picături de ulei de mentă, de eucalipt, de portocale sau ce ulei esențial dorim
  • câteva picături de apă

Cum prepari pasta?

E foarte simplu! Pur și simplu amestec într-un castronel toate ingredientele. Uneori, aleg să dublez cantitățile de mai sus, dar pentru început sfatul meu este să le păstrezi, pentru a vedea dacă te împaci într-adevăr cu acest preparat. Apa o pun la sfârșit, apreciind cantitatea ei din ochi, în așa fel încât preparatul să fie sub forma unei paste și să nu curgă.

Evident, nu va avea consistența pastei de dinți, dar ce mă interesează este să nu curgă de pe periuță atunci când mă spăl.

Îl păstrez într-un borcănel și refac stocul ori de câte ori am nevoie.

Pastă de dinți cu bicarbonat și ulei de cocos

Este o variație a celei de mai sus, descoperită un pic mai târziu și care pot spune că îmi place mai mult. Rețeta de bază se modifică doar prin adăugarea a o linguriță și jumătate de ulei de cocos la o linguriță de bicarbonat. De obicei folosesc în acest caz 3 lingurițe de bicarbonat de sodiu.

Dar cred că cel mai bine e să trec toată rețeta.

Ingrediente:

  • o linguriță rasă de sare (eu folosesc sare neiodată, roz de Himalaya)
  • 3  picături de ulei de mentă, de eucalipt, de portocale sau ce ulei esențial dorim
  • 4-5 lingurițe de bicarbonat de sodiu

Procedeul este același, se amestecă toate ingredientele și se păstrează într-un borcănel.

Eu nu am înlocuit pasta de dinți tradițională cu cea din bicarbonat, însă le folosesc în paralel.